Aromaterapia

Aromaterapia

Es una forma terapéutica que utiliza esencias puras de plantas, flores y árboles. Constituye un tratamiento natural que utiliza la energía de la planta concentrada en los llamados “Aceites Esenciales”.

Ha sido utilizada desde la más remota antigüedad y redescubierta alrededor de 1930, por Gatefossé (químico francés), como una terapéutica complementaria a la medicina moderna y a otras terapias naturales.

Las esencias naturales son extraídas por métodos diversos, siendo el más común la destilación. Tienen una gran potencial y muy poca cantidad es suficiente para ejercer efectos saludables.

Penetran a través de la piel, del olfato y de los centros de energía y actúan sobre el cuerpo, la mente y el espíritu.

La Aromaterapia es un Post-grado médico en Francia desde 1989 y se encuentra en un importante proceso de integración.

Cuidados especiales:
- No tomar aceites esenciales en forma interna.
- No utilizar sobre la piel sin diluirlos previamente.
- No inhale a corta distancia durante largos períodos.
- No deje aceites esenciales al alcance de los niños.
- No los aplique durante el embarazo sin previa consulta médica.


Entre los aceites esenciales más empleados podemos destacar: Bergamota, Canela, Citronela, Enebro, Eucaliptus, Geranio, Lavanda, Lemongrass, Limón, Mandarina, Melisa (Toronjil), Menta Piperita, Naranja, Pimienta Negra, Pino, Romero, Sándalo, Tea Tree, Tomillo e Ylang Ylang.


Bergamota

Bergamota

Usos emocionales

Su aroma de tipo cítrico y refrescante, ayuda en la depresión y ansiedad, ayudándonos a superar malos sentimientos y sentirnos bien.

Modo de uso: hornito.

Usos físicos

Al igual que otros cítricos, la bergamota puede ser utilizada para regular pieles excesivamente secas o grasas y para tratar el acné.

Este aceite se usa ampliamente, en cosméticos, para baños, masajes, evaporadores y perfumes.

Modo de uso: masajes diluidos y compresas.

Precauciones: al igual que otros cítricos, puede causar foto sensibilidad, no exponerse al sol después de aplicar sobre la piel.

Lista de aceites

Canela

Canela

Usos emocionales

Su aroma tiene efectos afrodisíacos y estimulantes.

Modo de uso: hornito.

Precauciones: no aplicar directamente sobre la piel.

Lista de aceites

Citronela

Citronela

Usos físicos

El uso de esta esencia es ampliamente conocido como repelente de insectos, especialmente de mosquitos.

Modo de uso: hornito.

Lista de aceites

Enebro

Enebro

Usos emocionales

Esta esencia limpia energías negativas; indicado como limpiador de ambientes.

Modo de uso: hornito.

Usos físicos

Estimulante local con acción analgésica para músculos y articulaciones. Sirve para eliminar toxinas y líquidos retenidos en el cuerpo, siendo útil para combatir la celulitis.

Modo de uso: masajes diluidos y compresas.

Lista de aceites

Eucaliptus

Eucaliptus

Usos emocionales

Esta esencia se caracteriza por ser refrescante y revitalizante.

Modo de uso: hornito.

Usos físicos

Disminuye la congestión nasal, favoreciendo la respiración. Ideal para limpiar y proteger ambientes.

Modo de uso: vahos y hornito.

Atención: no administrar en asmáticos.

Lista de aceites

Geranio

Geranio

Usos emocionales

Su aroma de tipo frutal es muy conocido por sus propiedades tranquilizantes y antidepresivas.

Modo de uso: hornito.

Usos físicos

Se caracteriza por ser astringente y regenerativo, ideal para pieles sensibles o excesivamente grasas. También se usa para calmar y mejorar la apariencia del acné, capilares rotos y várices.

Modo de uso: masajes diluidos y compresas.

Lista de aceites

Lavanda

Lavanda

Usos emocionales

Una de las plantas más utilizadas en aromaterapia por su gran variedad de beneficios. Su aroma tranquilizante ayudar a calmar la tensión y el estrés. Muy utilizada para inducir el sueño y dormir mejor.

Modo de uso: hornito, masaje directo o diluido y apreciar su aroma directamente.

Usos físicos

Analgésico, útil en caso de dolores musculares y articulares.

Reconstituyente de la piel, se puede aplicar para acelerar la curación de quemaduras, heridas leves, inflamaciones y acné.

Modo de uso: aplicación pura o diluida, compresas y masajes.

Precauciones: al igual que otros cítricos, puede causar foto sensibilidad, no exponerse al sol después de aplicar sobre la piel.

Lista de aceites

Lemongrass

Lemongrass

Usos emocionales

Su amable aroma actúa como energizante, útil en casos de fatiga mental y cansancio crónico. Despeja energías negativas cargadas en los ambientes.

Modo de uso: hornito.

Usos físicos

Reduce los trastornos dérmicos como el pie de atleta, eczemas, psoriasis y picaduras de insectos. Alivia los síntomas de la retención y la hinchazón, cansancio de las piernas.

Modo de uso: aplicación diluida, compresas y masajes.

Precauciones: no aplicar directamente sobre la piel.

Lista de aceites

Limón

Limon

Usos emocionales

Su aroma cítrico y refrescante, estimula la inspiración y la mente. Disipa sentimientos negativos.

Modo de uso: hornito.

Usos físicos

Respecto con el cuidado de la piel, este aceite es blanqueador, astringente (se lo incluye en las fórmulas de las cremas de limpieza y contra el acné, y verrugas).

Modo de uso: masaje diluido.

Precauciones: al igual que otros cítricos, puede causar foto sensibilidad, no exponerse al sol después de aplicar sobre la piel.

Lista de aceites

Mandarina

Mandarina

Usos emocionales

Su aroma contribuye a la alegría y al entusiasmo.

Modo de uso: hornito.

Precauciones: al igual que otros cítricos, puede causar foto sensibilidad, no exponerse al sol después de aplicar sobre la piel.

Lista de aceites

Melisa (Toronjil)

Melisa (Toronjil)

Usos emocionales

Su aroma actúa como tranquilizante y ansiolítico.

Modo de uso: hornito.

Precauciones: no aplicar directamente sobre la piel.

Lista de aceites

Menta Piperita

Menta Piperita

Usos emocionales

El aroma estimulante de esta planta, despeja la mente, aclara el pensamiento y promueve la concentración.

Modo de uso: hornito y masaje diluido en la frente y sienes.

Usos físicos

Es de gran utilidad como expectorante en caso de catarro y tos.

Aplicado diluido sobre la piel, logra una sensación de frescura, por lo cual se usa en caso de piernas cansadas y várices.

Modo de uso: vahos y masaje diluido.

Precauciones: no aplicar directamente sobre la piel.

Lista de aceites

Naranja

Naranja

Usos emocionales

Su aroma cítrico y refrescante, ayuda a disipar sentimientos de tristeza, a su vez actúa como relajante suave. Ideal para aromatizar el cuarto de los niños.

Modo de uso: hornito.

Precauciones: al igual que otros cítricos, puede causar foto sensibilidad, no exponerse al sol después de aplicar sobre la piel.

Lista de aceites

Pimienta Negra

Pimienta negra

Usos emocionales

Estimulante mental y físico, actúa como afrodisíaco.

Modo de uso: hornito.

Lista de aceites

Pino

Pino

Usos emocionales

Su aroma actúa como estimulante en casos de fatiga y cansancio.

Modo de uso: hornito.

Usos físicos

Tiene efectos similares al Eucalipto respecto al aparato respiratorio y puede ser mezclado con éste para obtener incluso mejores resultados.

Modo de uso: vahos.

Lista de aceites

Romero

Romero

Usos emocionales

Su aroma estimula la atención mental y actúa como protector psíquico.

Modo de uso: hornito.

Usos físicos

Actúa como antimicrobiano, antiséptico y astringente, siendo útil en problemas de las vías respiratorias y aquéllos ocasionados por los cambios de estación.

Modo de uso: vahos.

Lista de aceites

Salvia

Salvia

Usos emocionales

Induce un estado de relajación, donde uno se siente más centrado y alegre.

Modo de uso: hornito.

Lista de aceites

Sándalo

Sandalo

Usos emocionales

Especialmente indicado para acompañar la meditación, disipa energías negativas.

Modo de uso: hornito.

Lista de aceites

Tea Tree

Tea Tree

Usos físicos

Por su efecto desinfectante y antiviral, ha sido recomendado frecuentemente en aromaterapia para combatir infecciones en la garganta y de otras índoles.

Modo de uso: masaje directo o diluido, compresas y gargarismos del aceite diluido.

Lista de aceites

Tomillo

Enebro

Usos físicos

Es muy útil como relajante muscular en dolores producidos por estiramientos o esfuerzos demasiado grandes sin preparación previa.

Modo de uso: masaje diluido y compresas.

Precauciones: no aplicar directamente sobre la piel.

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Ylang Ylang

Ylang Ylang

Usos emocionales

Su aroma de tipo dulce y exótico actúa como relajante y afrodisíaco.

Modo de uso: hornito.

Lista de aceites

 

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